자라목, 거북목의 원인과 예방
요즘 컴퓨터와 휴대폰의 사용이 일상의 대부분을 차지하고 있다보니 자세가 확실히 안좋아지더라고요. 거북목은 남의 이야기인 줄 알았는데 말입니다. 앞으로 기울어진 머리 자세 (Forward Head Posture)라고 알려진 자라목, 거북목의 원인과 예방에 대해 알아보려고 합니다. 자라목, 거북목이란? 앞으로 기울어진 머리 자세, 더 널리 알려진 이름으로 "Forward Head Posture"는 현대 사회에서 흔히 발견되는 자세 문제 중 하나입니다. 이 기사에서는 앞으로 기울어진 머리 자세에 대해 자세히 알아보고, 이 질병의 원인과 예방법에 대해 탐구해 보겠습니다. 거북목의 정의 앞으로 기울어진 머리 자세는 머리가 몸통으로부터 너무 앞으로 돌아간 상태를 가리킵니다. 이 자세는 흔히 목, 어깨, 등에 부담을..
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2023. 10. 18. 18:01
